VOORDELEN VAN KARATE
Karatetraining voor kinderen is fitness met plezier, voor volwassenen een vorm van gedisciplineerd trainingsregime & een geweldige stressbreker.
In aanvulling op het bovenstaande, heeft karatetraining vitale voordelen.
Sommige van deze voordelen worden fysieke, mentale en morele ontwikkeling genoemd.
Dit zijn dezelfde drie klassen van persoonlijke ontwikkeling die in traditionele onderwijssystemen worden gevonden.
LICHAMELIJKE ONTWIKKELING:
• Verhoogt kernsterkte, uithoudingsvermogen en soepelheid
• Verbetert de vitaliteit
• Verbetert fijne en bruto motorische vaardigheden
• Verscherpt reflexen en verbetert perifeer zicht
• Verbetert de behendigheid
• Helpt verzadigd lichaamsvet te verminderen
• Verbeterde harmonie tussen verschillende orgaansystemen
• Karate is uitstekend voor het hart, bouwt sterke botten en grotere spieren, creëert veerkracht en maakt het lichaam minder vatbaar voor ziekte en letsel.